每日學英語
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總感覺睡不醒?如何才能夠精力充沛地醒來呢?

2020-01-15 09:27:54  每日學英語
你是否一覺醒來,總感覺甚是疲憊,即使有時候睡上個八小時甚至十二小時,無論你覺得自己睡著多久,醒來都感到昏昏沉沉 ,毫無活力。如果你沒有充足的深度睡眠時間,你會很快地意識到自己沒睡夠,所以你醒來后會感到乏力和疲憊,一整天都感到焦躁易怒,如何才能夠精力充沛地醒來呢?


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